突然感觉压力好大到崩溃

突然感觉压力好大到崩溃可能是压力过大、焦虑症、抑郁症等原因导致的。
1.压力过大：如果学业压力、工作压力真的非常大，可能会导致情绪崩溃。为了避免影响心理状态，患者可以适当外出散步、跑步等，有助于释放压力。
2.焦虑症：如果经常感到压力大、焦虑，偶尔还会出现情绪崩溃的症状，可能是焦虑症导致的。患者可能需要进行心理治疗，比如放松疗法、认知疗法、森田疗法等。
3.抑郁症：抑郁症不仅可能会引起情绪低落、思维迟缓，患者偶尔还会突然出现情绪爆发的情况，并感到压力过大。一般来说，患者可以按医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。