拖延症的本质是什么

拖延症的本质是一种异常行为习惯，需要及时进行纠正，具体内容如下：
拖延症其本质是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种异常行为习惯。通常多发于年轻人，严重的拖延症可能会对患者的身心健康造成较大的消极影响，容易出现强烈的自责情绪、负罪感、自我否定、贬低等现象，易引发抑郁障碍、焦虑障碍等精神疾病。通常需要及时纠正拖延症，可通过改变患者认知、调节情绪、增强自我效能，从而缓解病症。