忍不住发脾气怎么办

通常来说，忍不住发脾气可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：如果是个人性格比较急躁导致的，患者需要注意主动改善性格，尽量保持平和的心态，在忍不住发脾气的时候注意自我提醒。
2.药物治疗：如果伴有食欲增加、体重减轻、紧张失眠等症状，忍不住发脾气可能是甲状腺功能亢进症导致的，建议按医嘱使用甲亢灵片、甲巯咪唑片、卡比马唑片等药物进行治疗。
3.心理治疗：而如果患有抑郁症，也可能会出现脾气失控的情况，这种情况下患者可以进行心理治疗，比如认知疗法、森田疗法、支持性心理治疗等。