抑郁症怎么控制自己的情绪

一般来说，抑郁症可以通过药物治疗、日常调理等方式控制自己的情绪。具体分析如下：
抑郁症是一组以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，通常与遗传、HPA轴、性激素等因素有关。通常抑郁症患者可以按医嘱使用盐酸度洛西汀肠溶片、氢溴酸西酞普兰片等药物控制自己的情绪；同时患者应该早睡早起、适当运动、适当增加人际交往等，同时可以适当培养自己的兴趣爱好，也可以在一定程度上控制自己的情绪。
需要注意的是，如果患者的情况比较严重，建议患者及时前往医院就诊。