心老是揪着放松不下来怎么办

一般来说，心老是揪着放松不下来可能与情绪紧张、心脏神经官能症、焦虑症等因素有关，需要根据实际情况进行处理。具体分析如下：
1.情绪紧张：患者应该注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以适当运动放松情绪，有利于身心健康。
2.心脏神经官能症：可能还伴有心悸、呼吸困难等症状。患者可以遵医嘱使用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，同时要注意避免过度劳累，保持清淡饮食。
3.焦虑症：该疾病可能还伴有心慌、胸闷等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸度洛西汀肠溶片、氯硝西泮片等药物进行治疗，日常要避免饮用酒、咖啡等饮品，多食用新鲜的蔬菜和水果。