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冥想对抑郁症有用吗

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

一般情况下,冥想对抑郁症有用,但是建议患者积极配合医生的治疗。具体内容如下:
长期的冥想能够增加大脑某些区域的灰质密度,从而提升学习能力和记忆力,增强自我意识。并且冥想可以有效地缓解孤独感,提高专注力。因此,冥想通常对抑郁症有用,能有效改善抑郁症引起的相关症状。需要注意的是,冥想只是一种辅助治疗手段,患者需要在医生的指导下使用盐酸多塞平片、盐酸马普替林片等药物进行治疗,同时配合认知行为治疗和心理治疗。
抑郁症一般需要长期治疗,所以患者应严格遵医嘱用药,切忌擅自减药甚至停药。
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