戒奶期间奶涨了怎么办

在戒奶期间奶涨了，属于正常现象，可以通过热敷、饮食调理来缓解。
1.热敷
可用热毛巾热敷，帮助局部消肿，缓解奶涨的情况。一定注意不要将乳汁吸出，更不要硬挤，否则会刺激乳腺持续分泌乳汁。这时可以适当多喝些大麦茶能够帮助回奶。
2.饮食调理
在这期间不要喝汤，因为喝汤会促进乳汁分泌，也不要食用豆制品及牛奶，以免加重奶涨的问题。
建议不要一次性戒奶，戒奶前让孩子适应吃奶粉，少吃奶，等孩子渐渐适应喝奶粉后再让孩子戒奶。