焦虑症很痛苦怎么办

通常情况下，焦虑症很痛苦可以通过服用药物缓解症状，再配合医生进行认知疗法。具体内容如下：
1.服用药物：焦虑症就是指在没有患有脑部器质性疾病，或其他神经系统疾病的前提下，出现以焦虑情绪为主要症状的一种疾病。通常治疗焦虑症，需要坚持长期服药，可以在医生指导下服用复方地西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以帮助控制复发的焦虑症病情。
2.认知疗法：认知疗法可以让患者认识到焦虑是正常的防御情绪，能够帮助患者认识到焦虑情绪将与自己相伴随，让患者带着焦虑情绪尝试生活。通过认知疗法，可以帮助减轻患者的痛苦。