焦虑、想哭怎么办

一般情况下，焦虑、想哭可以通过心理治疗、药物治疗、生活护理等方法来改善，具体内容如下：
1.心理治疗：焦虑、想哭可能是由于焦虑症使情绪出现异常造成的，患者可以前往正规医疗咨询室通过音乐疗法、认知疗法等进行治疗，能够改善患者的病情。
2.药物治疗：患者如果病情严重，还可以结合药物进行治疗，常见的药物有劳拉西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等。
3.生活护理：患者平时要劳逸结合，工作后可以放松身心，通过锻炼身体来释放压力。