心理创伤后遗症怎么消除阴影

一般情况下，心理创伤后遗症可以通过药物治疗、心理治疗、生活护理等方法来改善，具体内容如下：
1.药物治疗：心理创伤后遗症可能会导致创伤后应激障碍，创伤后应激障碍主要是由于个体受到严重刺激后，所导致的个体持续存在的精神障碍。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物。
2.心理治疗：患者在整个治疗期间可以在专业医生指导下进行心理治疗，包括认知行为治疗、眼动脱敏再加工、催眠治疗、精神分析疗法等，能够改善病情。
3.生活护理：患者出现心理创伤后遗症时，要注意饮食，可以适当吃清淡的食物，平时还可以适当进行体育锻炼。