跑步能缓解焦虑症吗

一般情况下，跑步能缓解焦虑症，具体内容如下：
焦虑症是一种精神障碍，患者多有焦躁不安、耐心不足等表现。而跑步是一项全身性的有氧运动，有助于刺激大脑分泌五羟色胺、多巴胺等物质，能使患者感觉轻松、愉悦，因此，跑步有助于缓解焦虑症。此外，跑步还有助于增强患者的心肺功能，能促进患者体内的新陈代谢，还能改善患者的睡眠质量，有利于释放患者内心的压力，改善心理状态。