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突然觉得很累,心情低落

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

一般情况下,突然觉得很累,心情低落可能是压力过大、抑郁症、焦虑症等原因引起的,需要根据病因对症治疗,具体分析如下:
1.压力过大:如果患者学业或者生活压力过大,可能长时间处于情绪紧张的状态中,有时会突然感觉很累,同时还可能伴随心情低落的情况。建议患者注意休息,养成良好的习惯,避免过度劳累。
2.抑郁症:如果患者长期持续处于心情低落的状态中,可能会引发抑郁症,发病时容易突然觉得很累,还可能伴随情绪低沉、注意力不集中、对任何事物都缺乏兴趣等。建议患者遵医嘱使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗,同时还可以适当参加体育锻炼,有利于增强身体的抵抗力。
3.焦虑症:如果患者在生活中受到某些事件的刺激,容易引发焦虑症,可能会突然觉得很累,还可能伴随情绪低落、紧张、坐立不安等症状。建议患者遵医嘱使用复方地西泮片、艾司唑仑片等药物改善相关症状。此外,还需养成良好的饮食习惯,少吃辛辣刺激性食物。
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