孩子考试前紧张可以吃什么缓解

一般情况下，孩子考试前紧张可以吃虾、鱼、香蕉、苹果等食物缓解。具体分析如下：
虾、鱼属于蛋白质含量较高的食物，其中还含有碘，能够稀释血液浓度，改善大脑供氧，从而消除紧张情绪。还可以吃香蕉、苹果，其中含有丰富的营养物质，不仅可以补充孩子所需的营养物质，还可以缓解孩子的紧张情绪。但是不可以吃甜品和辛辣的食物，以免引起肠胃不适。