工作抑郁了怎么办

一般情况下，工作抑郁了，患者可以通过日常调理、心理疗法、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.日常调理：在日常生活中，患者需要培养有益的兴趣爱好，保持思维开阔、心情愉悦。此外，患者可以多听音乐，多阅读，转移自己的注意力，舒缓不良情绪。
2.心理疗法：患者也可以在医生的指导下选择心理疗法，如认知行为治疗、森田疗法、支持性心理治疗等，能够有效改变患者的不合理认知，进而改善心理状态。
3.药物治疗：如果患者抑郁的情况比较严重，也可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等药物进行治疗，可以起到较好的抗抑郁作用。