总是心不在焉怎么回事

一般情况下，总是心不在焉可能是心情不佳、焦虑症等原因导致的。具体分析如下：
1.心情不佳：如果患者生活、工作压力比较大，或者出现与他人吵架、失恋等情况，可能会导致心情不佳，容易使患者对各种事情没有兴趣，从而导致注意力不集中，进而引起总是心不在焉。患者这时应该要多休息，注意调节自己的心情。
2.焦虑症：如果患者遭遇了刺激性的生活事件，比如事业失败、婚姻破裂等，可能会产生焦虑情绪，容易诱发焦虑症，可能会导致患者的精神状态不佳，从而出现总是心不在焉的情况。患者这时应该遵医嘱使用艾司唑仑片、复方地西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。