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青春期孩子长期熬夜的危害有哪些

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

一般情况下,青春期孩子长期熬夜的危害包括视力下降、记忆力差、皮肤变差等,具体分析如下:
1.视力下降:长期熬夜,用眼过度,可能会使眼部出现酸痛、干燥等症状,从而导致视力严重下降。建议青春期孩子少熬夜、注意用眼姿势,多做眼保健操,保护好视力。
2.记忆力差:长期熬夜可能会导致大脑出现疲劳、注意力不集中等症状,从而致使记忆力差,知识点遗忘的速度快。建议青春期孩子保持足够的休息时间,早睡早起,并适当进行运动,可以增强记忆力。
3.皮肤变差:长期熬夜可能会使皮肤变差,使皮肤变得蜡黄、没有光泽,还容易出现痤疮。建议青春期孩子早些睡觉,这样可以保持良好的精神状态,并对皮肤有好处。
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