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高考后焦虑症怎样消除

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

一般情况下,高考后焦虑症可通过日常调理、药物治疗等方式消除,具体分析如下:
1.日常调理:高考后的考生可以一方面可以通过转移注意力的方式来调节焦虑情绪,比如登高望远、听音乐、旅游等,有助于放松心情,调节情绪;另一方面,还可以向朋友、家长、老师等寻求帮助,通过与他人倾诉、沟通来纾解焦虑的情绪。
2.药物治疗:如果焦虑迟迟无法纾解,建议考生可以寻求专业的心理医生的帮助,可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
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