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青少年运动后头痛怎么回事

谭戈主任医师

内科重庆医科大学附属第一医院

通常情况下,青少年运动后头痛,可能是受凉、运动性偏头痛、运动时间长等原因引起的。具体分析如下:
1.受凉:运动时出汗吹风很容易受凉,特别是头部吹风,血管收缩造成脑供血不足,就会出现头痛的症状,出汗后应尽快擦开,多休息缓解症状。
2.运动性偏头痛:青少年如果平时很少锻炼,突然的剧烈运动,周身的血流速度会变快,颅内血容量增加会引发血管扩张,就有可以诱发偏头痛发作,运动可循序渐进加大强度,选择适合自己的运动。
3.运动时间长:运动时间过长没有休息的话,身体就会出现不适的症状,大脑容易缺氧就会出现头痛的症状,建议运动量要根据自身的承受能力来定,合理规划休息的时间。
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