经期可以喝羊奶吗

“经期”通常指“月经期”，一般情况下，月经期可以喝羊奶。但需注意适量喝，具体内容如下：
羊奶是营养价值较高的一种食物，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾等营养物质，具有补充营养、增强体质等作用，有益于人体健康，所以月经期一般可以喝羊奶。因为女性在月经期的机体免疫力通常较低，通过保持饮食营养摄入均衡，增强体质，可有效降低患病的风险，但需注意适量喝，以免一次性喝得过多引发腹泻、腹痛等胃肠不适症状。