失恋后焦虑、抑郁怎么办

一般情况下，失恋后焦虑、抑郁可通过日常护理、使用药物、心理治疗等方法进行缓解，具体内容如下：
1.日常护理：焦虑、抑郁属于不良的精神状态，因此建议患者在失恋后焦虑、抑郁，注意调整自己的心态，保持积极乐观，可通过适当运动、睡眠充足，以及和朋友、家人多聊天进行缓解。
2.使用药物：失恋后焦虑、抑郁发展较为严重后便可能引发抑郁症或焦虑症，因此为避免病情发展严重，建议患者可在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、氢溴酸西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁或抗焦虑的药物进行缓解。
3.心理治疗：支持性心理治疗、认知行为治疗等心理治疗方式是改善不良精神状态的常见措施，所以失恋后焦虑、抑郁还可通过心理治疗的方法进行缓解。