轻度抑郁不吃药能自愈吗

一般情况下，轻度抑郁不吃药能否自愈需根据实际情况来判断，具体内容如下：
抑郁是一种情绪状态，通常分为轻度、中度以及重度，和抑郁症有一定的区别，轻度抑郁属于病情较为轻微，一般采取心理疏导、使用药物、自我调整等方法便可改善。所以若患者轻度抑郁不吃药，但会积极通过户外运动、和朋友聊天等方法进行自我调整，可能会自愈；但是若患者轻度抑郁不吃药，也不注重自我调整，如饮食刺激、长期熬夜、长时间处于嘈杂的环境中等，便可能无法自愈，反而容易加重至中度或重度抑郁。