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为什么刚要睡着就感觉害怕

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

通常情况下,刚要睡着就感觉害怕,可能是外界事物的刺激、精神压力过大、焦虑症等原因引起的,具体分析如下:
1.外界事物的刺激:如果患者喜欢在睡前看恐怖片,或者是近期遭遇惊吓,这些外界事物的刺激,可能会导致患者神经波动异常,在睡觉的时候,容易出现刚要睡着就感觉害怕的情况。
2.精神压力过大:部分患者精神压力过大,导致大脑中枢神经受到刺激,容易使睡眠质量下降,在即将要睡着的时候,可能会出现害怕的情况。
3.焦虑症:焦虑症通常会使患者出现过度的焦虑情绪体验,可能会影响患者的睡眠质量,患者在刚要睡着的时候,容易出现害怕、难以入睡的情况。
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