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女性喜欢侧趴着睡觉是什么原因

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

一般情况下,女性喜欢侧趴着睡觉可能是正常的睡眠习惯,也可能是焦虑症、强迫症等原因引起的,具体内容如下:
1.正常的睡眠习惯:睡觉姿势通常和个人的睡眠习惯有一定关系,有人喜欢仰着睡,也有人喜欢侧着睡,所以女性喜欢侧趴着睡觉可能是正常的睡眠习惯,若没有其他异常症状一般不用过于担心,不必采取特殊治疗措施进行
2.焦虑症:若女性长期精神压力过大引发了焦虑症,便可能较为缺乏安全感,女性可能会自我感觉通过侧趴着睡觉比较有安全感,有助于缓解焦虑情绪,所以女性喜欢侧趴着睡觉也可能是焦虑症引起的。女性可在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、阿替洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗,注意平时尽量不要喝可乐、茶、咖啡等刺激性饮料。
3.强迫症:强迫症通常会有强迫冲动、强迫行为等表现,所以若女性患有强迫症,喜欢侧趴着睡觉也可能是强迫症引起的,可在医生指导下采取认知行为疗法、森田疗法等心理治疗方法进行治疗,平时注意养成良好的生活习惯,积极培养兴趣爱好。
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