考试前紧张焦虑晚上睡不着

一般情况下，考试前紧张、焦虑，晚上睡不着可能是精神压力过大、焦虑症、神经衰弱综合征等原因引起的，可根据实际情况采取对应措施进行改善，具体内容如下：
1.精神压力过大：患者因即将考试存在精神压力过大的情况，就可能产生不良情绪，并影响睡眠质量，所以精神压力过大可能导致考试前紧张、焦虑，晚上睡不着。建议患者可通过适当听轻音乐、调整心态、适度运动等方式进行改善。
2.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍疾病，以焦虑情绪为主，容易使患者有紧张不安的表现，还可能出现心悸、出汗、胸闷、失眠等自主神经失调的症状，所以考试前紧张、焦虑，晚上睡不着可能是焦虑症引起的。建议患者注意饮食清淡，保持良好的心态，还可在医生指导下使用地西泮片、艾司唑仑片、盐酸多塞平片等药物进行改善。
3.神经衰弱综合征：患者长时间处于思想负担或压力较大的情况下就可能造成神经衰弱综合征，出现易怒、焦虑、入睡困难、头痛等症状，所以考试前紧张、焦虑，晚上睡不着可能是神经衰弱综合征引起的。建议患者平时注意保持心情愉悦，还可以在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行改善。