天气转凉，患上风寒感冒怎么办，哪4个方法可以帮助缓解

天气转凉，患上风寒感冒，患者可以在医生的指导下对症治疗，如使用氨酚伪麻美芬片、阿昔洛韦片、利巴韦林片等药物进行治疗。患者也可以选择使用注意保暖、适量运动、饮食调节、中医调理等4个方法帮助缓解症状，具体内容如下：
1.注意保暖：天气转凉，患上风寒感冒，主要可能与患者的抵抗力薄弱、不注意保暖等因素有关。患上风寒感冒期间，患者要注意防寒保暖，避免出现反复受凉，房间内应保持通风，这样做能够在一定程度上缓解风寒感冒后引起的打喷嚏、流鼻涕、头晕等症状。
2.适量运动：天气转凉，患上风寒感冒的患者可以进行适量运动，可以促进血液循环，增强身体抵抗力，同时还能让身体保持温暖状态，有一定的驱寒作用，但不建议进行高强度运动，可能会加重病情。
3.饮食调节：天气转凉，患上风寒感冒的患者需注意保持饮食清淡，尽量不吃寒凉的食物，如冬瓜、绿豆、螃蟹等，可以适量地食用生姜葱白汤，有驱寒止咳的功效，对风寒感冒有一定的缓解作用。
4.中医调理：天气转凉，患上风寒感冒的患者可以使用辛温解表、宣肺止咳的中药缓解症状，如生地、白芷、黄芩等，也可以在医生的指导下使用中成药进行治疗，如风寒感冒颗粒、小柴胡冲剂等。