黑米、红米属于胀气的食物吗

通常来说，黑米、红米属于胀气的食物，具体分析如下：
黑米是一种药、食兼用的大米，其中含有的膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，如果吃得太多，容易引起胀气。红米是一种接近于野生稻的禾本科稻属杂草稻，其中含有蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜，维生素A、维生素B、维生素C等，其中的营养较为丰富，如果人吃得过多，也可能会引起不适，出现胀气的情况。由此可见，这两种食物都属于胀气的食物。