更年期可以吃什么补品来增强抵抗力

一般情况下，更年期可以吃阿胶、蜂蜜、红枣等补品来增强抵抗力，具体分析如下：
1.阿胶：更年期人体的激素分泌下降，可能会出现汗多、失眠多梦、健忘等症状。阿胶有益气补血、滋阴润肺的功效。更年期吃阿胶可以起到提高免疫力、改善睡眠、滋阴补血、养颜美容等作用，能在一定程度上缓解更年期的症状，增强抵抗力。
2.蜂蜜：更年期吃蜂蜜，可以提高机体免疫力，增强抵抗力。蜂蜜可以补充外源性的动物性的雌激素，可以辅助性地改善更年期的症状，如失眠、潮热、多汗等症状。
3.红枣：更年期也可以吃红枣来增强抵抗力。红枣有补血养心、疏肝解郁的功效，可以用于缓解哭泣不安、心神不宁等症状，更年期吃红枣，可以增强抵抗力，缓解更年期的失眠多梦、躁郁不安等症状。