脑梗下肢康复训练5个动作是什么

一般情况下，脑梗下肢康复训练5个动作是箭步蹲训练、自重深蹲训练、抗阻伸膝练习、下肢肌肉抗阻力训练、静力性练习。具体情况分析如下：
1.箭步蹲训练：患者单足下蹲同时另一侧下肢保持跪姿，双侧交替进行，增强下肢整体肌肉力量强度。
2.自重深蹲训练：患者需要将双脚分开与肩同宽，胸、腰、背部保持挺直，完成下蹲动作，锻炼臀部、大腿后群肌肉的力量与强度。
3.抗阻伸膝练习：患者可以将膝关节伸直，加上适量重量负荷，保持伸直的姿势不动，有效训练股四头肌，有助于脑梗下肢康复训练。
4.下肢肌肉抗阻力训练：患者可以使用弹力带进行抗阻力、腿部肌肉收缩运动，增强腿部肌肉力量，改善腿部肌肉外形，使腿部肌肉负重功能尽快恢复。
5.静力性练习：患者下肢肌肉保持收缩舒张，每日500-1000次，不活动关节，加速血液循环，消除肿胀，预防静脉血栓形成。