孕妇能吃青稞吗

一般情况下，孕妇能适量地吃青稞，具体内容如下：
青稞含有蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，有益气补中的功效与作用。孕妇适量地吃青稞能够补充身体所需要的多种营养物质，有助于缓解呕吐、恶心等不适症状，还有利于促进胎儿的生长发育。但是如果孕妇过量吃青稞，可能会加重胃肠道负担，导致孕妇消化不良、食欲不振，出现腹胀、腹痛等不适症状。