怀孕16周吃什么对胎儿好

怀孕16周一般可以选择吃有营养的食物以及易消化的食物对胎儿较好，由于怀孕16周已经到了孕晚期，因此一般不需要服用药物，避免影响胎儿。具体内容如下：
1.有营养的食物：怀孕16周身体对营养需求会相对增加，因此应该选择吃有营养的食物，如香蕉、苹果、胡萝卜、菠菜、西红柿等水果蔬菜，其中富含各种维生素以及矿物质等营养成分，还含有一定的叶酸，可以为孕妇提供丰富的营养，保证胎儿的生长发育。
2.易消化的食物：怀孕16周身体中激素水平会发生变化，可能会导致消化不良的症状，应该选择吃易消化的食物，如红薯、西蓝花、小米、南瓜等，可以保护胃肠黏膜，促进消化，避免消化不良的症状。