来姨妈跑1.6公里可以吗

姨妈一般指月经，来月经一般不可以跑1.6公里，以免影响身体健康，具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，来月经期间通常可以适当的进行运动，但要避免剧烈运动，而来月经跑1.6公里属于剧烈运动，通常是不可以的。而且要注意应注意腹部保暖，不要着凉，同时保持饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果和高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜、桂圆、荔枝等，忌食生冷、辛辣刺激性食物，注意多休息。此外，月经期间的卫生清洁也要注意，勤换内裤、卫生巾，以免引起感染。