女性经期10大禁忌是什么

经期一般指月经期，一般没有女性月经期10大禁忌，通常有禁止盆浴及性生活、忌辛辣以及生冷的食物、禁止剧烈运动等禁忌，具体分析如下：
1.禁止盆浴及性生活：月经期宫口开放，如果此时进行盆浴及性生活，容易导致逆行感染，甚至引发妇科炎症，所以通常需要禁止盆浴及性生活。
2.忌辛辣以及生冷的食物：辛辣以及生冷的食物通常有辣椒、花椒、胡椒、雪糕、生鱼片、冰西瓜、冰镇饮料等，如果月经期吃以上食物，容易引起月经不调，出现月经量增多、痛经等，所以不建议月经期食用以上食物。
3.禁止剧烈运动：由于月经期盆腔内充血，剧烈运动可能会导致血液循环加快，导致月经量过多或经期延长，甚至引起头晕、恶心，所以通常要禁止剧烈运动。