大圆筋一使劲儿就往外窜

一般情况下，大圆筋一使劲儿就往外窜可能是外力挤压、肌肉拉伤等原因引起的，需要根据实际情况进行相应的处理。具体分析如下：
1.外力挤压：大圆筋周围的组织如果受到比较重的外力挤压，可能会出现大圆筋一使劲儿就往外窜的症状，属于正常现象，一般不需要特殊治疗，会逐渐自行缓解。
2.肌肉拉伤：大圆筋一使劲儿就往外窜可能是肌肉拉伤引起的，还可能表现为腿酸、腿痛等症状，患者可以在医生的指导下服用活血止痛软胶囊、虎力散胶囊等药物进行治疗，必要时需要采用超声波疗法进行治疗。
日常生活中患者要注意多休息，坚持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，有利于病情的恢复。