便秘可以吃玉米吗，能通便吗

通常情况下，便秘可以吃玉米，一般能通便，但应适量吃。具体分析如下：
玉米中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，如镁、磷、钾、钙、铁、硒等，能刺激胃肠道蠕动，可以促进消化，改善大便干结的情况。因此，便秘可以吃玉米，一般能通便。但是，应适量吃玉米，以免加重肠胃负担，容易引起消化不良，进而可能会加重便秘。