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长期吸着肚子走路有什么好处

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下,长期吸着肚子走路可能有锻炼腹部肌肉、矫正不良姿势、舒缓颈椎等好处,具体内容如下:
1.锻炼腹部肌肉:长期吸着肚子走路可较为有效地消耗局部热量,进而有助于小腹肌肉变得紧实,所以可能有锻炼腹部肌肉的好处。
2.矫正不良姿势:部分患者走路时有驼背弯腰的不良姿势习惯,通过长期吸着肚子走路可帮助患者伸展背部,进而改善驼背弯腰的姿势,所以长期吸着肚子走路可能有矫正不良姿势的好处。
3.舒缓颈椎:长期吸着肚子走路有助于使颈椎处于较为放松的状态,可在一定程度上减轻颈椎劳损,所以长期吸着肚子走路可能有舒缓颈椎的好处。
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