蜂蜜加什么可以治疗便秘

蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便等功效，因此对缓解便秘有一定的作用，在蜂蜜中加温水和高纤维食物可以治疗便秘，具体分析如下：
1.蜂蜜加温水：由于蜂蜜中含有部分有机酸和酶类等活性物质，温水能降低对这类活性物质的破坏，加入温水稀释后饮用，可以促进人体的肠道蠕动，能帮助改善人体肠道环境，可达到一定的治疗便秘效果。
2.蜂蜜加高纤维食物：日常生活中常见的高纤维食物有燕麦、火龙果、山药、无花果等，蜂蜜加高纤维食物有助于营养物质在肠道停留被有效吸收，其中富含的纤维物质、脂肪酸、乙酰胆碱等成分可促进肠道蠕动，帮助体内的有毒物质及时排出体外，起到调节人体运行的功能，从而达到治疗便秘的作用。