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喂奶女性可以吃韭菜吗

韩庆方副主任医师

妇产科青岛大学附属医院

一般情况下,喂奶女性可以少量地吃韭菜,但是不可以过多地吃。具体分析如下:
韭菜含有维生素C、维生素B1、维生素B2、微量元素等多种营养物质,喂奶女性可以少量地吃韭菜,可以通过自身的新陈代谢将其消化吸收,对身体的影响比较小;但是韭菜对人体有一定的刺激,喂奶女性不可以过多地吃韭菜,以免抑制乳汁分泌,造成回奶。在日常生活中,喂奶女性可以适当吃鲫鱼汤、猪蹄汤等食物,有助于促进乳汁分泌。
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