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小月子吃水果要加热吗

韩庆方副主任医师

妇产科青岛大学附属医院

一般情况下,如果是刚从冰箱拿出来的水果,小月子吃水果要加热;如果是常温情况下的水果,小月子吃水果不要加热。具体情况分析如下:
小月子通常是指女性在流产后进行休养的半个月或一个月这段时间。小月子期间,女性的体质较弱,身体的抵抗力也比较低,且胃肠道也比较敏感,如果此时吃了一些生冷的水果,容易刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状,不利于身体恢复。因此,如果是刚从冰箱拿出来的水果,小月子吃水果要加热。而常温状态下的水果,通常是不需要加热的,主要是因为常温下的水果一般不会对胃肠道造成刺激,并且水果在高温加热后,营养成分会有所流失。
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