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月子期间可以吃黄瓜吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般情况下,月子期间可以吃黄瓜。具体情况分析如下:
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分,可以解渴和补充营养,可以满足产妇每日营养所需,有助于产后机体的恢复,所以月子期间可以吃黄瓜。但是黄瓜属于寒凉的食物,吃太多可能会导致腹泻和腹痛,所以要适量摄入。
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