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孕妇可以吃蜜瓜吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般情况下,孕妇可以吃蜜瓜,但是不能过量的吃,否则容易引起肠胃不适的症状。具体情况分析如下:
蜜瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素等营养成分,孕妇适量吃蜜瓜可以补充身体所需营养,并且还可以缓解、改善孕期便秘的症状。此外,蜜瓜还含有丰富的蛋白质、钾、铁等营养成分,能够增强孕妇身体的抵抗力,提高身体素质。但是需注意,蜜瓜的膳食纤维比较丰富,孕妇吃多了容易引起腹痛、腹泻等不适症状,并且蜜瓜的含糖量较高,吃多了容易升高孕妇的血糖水平,不利于孕妇的身体健康。
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