孕妇能吃南瓜子仁吗

一般情况下，孕妇能吃南瓜子仁，但是需要注意摄入量，否则吃的过多容易引起不适症状。具体情况分析如下：
南瓜子仁含有丰富的蛋白质，可以帮助孕妇维持身体的新陈代谢，从而有助于胎儿的中枢神经系统发育。并且，由于孕期激素水平的变化，容易影响胃肠蠕动，引起便秘，而南瓜子仁富含油脂，具有润肠通便、防治便秘等功效。而且，南瓜子仁还能起到利水消肿的作用，能够有效的缓解怀孕时的全身肿胀的情况，减轻孕妇的身体压力。但是孕妇应注意，不能过量吃南瓜子仁，以免引起消化不良，造成腹痛、腹泻等不适症状。