哺乳期能吃木耳菜吗

通常情况下，哺乳期能吃木耳菜，但是要注意适量。具体情况分析如下：
木耳菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素A、钙、磷、铁、锌等营养元素，热量低、脂肪少，有清热解毒、润肠通便等作用，可以改善上火导致的口干舌燥、咽喉肿痛等症状，通常哺乳期能吃木耳菜，能补充身体所需的营养。但是木耳菜性寒，哺乳期要避免一次性吃太多木耳菜，否则可能会出现肠胃不适的症状。