女人多大年龄可以吃谷维素

女人45岁以后可以吃谷维素。谷维素是从米糠油中提取的一种物质，主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调。同时还具有降低血脂、降低肝脏脂质、防止脂质氧化、抗氧化等多种生理功能。可以缓解女性更年期综合征和心血管神经官能症，适用于45岁后经常失眠、情绪紧张焦虑的女性。而一般建议女人45岁以后再吃谷维素，具体原因如下：
1、可以提高年龄大于45岁女性人群的睡眠质量，吃一段时间后就不再失眠早醒，入睡快、睡得会更踏实。谷维素有调节自主神经功能的能力，能稳定情绪，改善睡眠质量。
2、可以改善年龄大于45岁女性人群的皮肤状态，延缓衰老。谷维素的抗氧化效果比较好，还能改善毛细血管的功能，提高循环力，帮助保护皮肤，适量吃点，老得会比同龄人更慢。