怎样算空腹

通常情况下，6-8小时以上没有摄入食物就算空腹。具体分析如下：
在临床上，空腹状态下进行检查可以得到更加准确的数据，所以部分检查需要从前一天晚上开始保持空腹。一般6-8小时以上没有摄入食物就算空腹，此时胃内的食物基本被排空，但人体的各个脏器功能还暂时处于正常运转的状态。
需注意，日常生活中应以清淡、易消化的饮食为主，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。