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月子里可以吃芒果吗,需要加热吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般来说,月子里可以吃芒果,不需要加热。具体情况如下:
芒果含有糖、钙、磷、蛋白质、铁等营养成分。一般情况下,月子里可以吃芒果,因为芒果营养丰富,产妇吃芒果可以预防或缓解便秘,以及补充产妇身体所必需的营养成分。通常不需要加热,以免加热后造成营养物质流失,降低其营养价值。
产妇应该注意营养均衡,适量吃新鲜的水果和蔬菜,早睡早起,避免过度劳累。
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