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孕期的女性可以吃虾吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般来说,孕期的女性可以吃虾,但建议适量吃。具体情况如下:
虾含有蛋白质、镁、锌、碘等营养物质,味美并且易消化,所以孕期的女性可以吃虾,能够提高食欲,满足孕期的女性身体的营养所需,预防孕期缺钙,有利于胎儿的骨骼发育。但是虾吃多了可能会造成胃肠功能紊乱,引起腹痛、腹胀等症状,因此,建议适量吃。
孕期的女性应该定期做产前检查,适量吃新鲜的水果和蔬菜。
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